整牙期間牙齒總覺得刷不幹淨。
我該怎麽辦？
很多整牙的朋友都有這樣的問題:爲什麽總覺得牙刷不幹淨？食物殘渣經常留在牙箍和牙齒表面，偶爾牙龈會紅腫…
…
其實，這都是整牙期間口腔清潔不到位惹得禍！那麽，在整牙期間怎樣才能保持口腔清潔呢？
01正確刷牙
建議每次進食後刷牙。
每顆牙齒從內到外刷到位，包括嘴唇、舌頭和咬合面，每次刷牙至少兩分鍾。
如果是方便的隱形牙套，刷牙時摘下牙套，使用普通牙刷；
如果是傳統的鋼絲牙套，需要使用正畸專用牙刷，建議使用旋轉刷法。
清潔牙齒時，刷頭輕輕地繞著每顆牙齒的表面，然後牙刷和牙龈變成 45°
，將刷毛進入矯治器與牙齒表面之間的間隙，可以有效地幫助您清理矯治器上積累的食物殘渣。
02使用牙線
牙線是保護牙齒健康的親密夥伴！在整個牙齒過程中，使用牙線可以有效地清潔牙齒相鄰表面的菌斑，並有效地降低相鄰表面齲齒的可能性。
值得注意的是，當用牙線清潔時，注意不要將其壓入牙龈溝以下太深的組織。
03使用牙縫刷
小死角可以交給牙刷清潔。
使用牙刷時，刷頭應盡可能靠近牙龈邊緣，然後輕輕轉動牙刷插入牙齒之間的牙齒過前後移動清潔每個牙齒表面的牙垢。
04配合漱口水
漱口水對保持口腔清潔和預防口腔疾病非常有幫助。
一般來說，最好在進食後使用漱口水，因爲此時使用漱口水可以從牙齒表面或牙齒中沖洗食物殘留物，以避免口腔中細菌的生長和繁殖。
05注意飲食
整個牙齒應避免咀嚼硬食物，如排骨、雞腿、牛肉幹、帶核殼的零食。
同時，避免咀嚼口香糖、糯米制品、奶糖等粘性食物。
盡量不要喝高糖飲料，如可樂、雪碧、果汁等。
溫馨提示:整牙期間，除了保持口腔清潔外，還應定期到醫院複查。
如果牙箍松動、脫落或矯正器不符合牙齒，可以及時調整，有效保證牙齒矯正進度和效果。