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如何防止牙套臉？
牙套臉發生主要是因爲矯正牙齒期內有些人食欲不佳、腮幫欠缺咬合造成的！因而有下面2點提議：
1、建議配戴隱形矯治器，隱形矯正器會佩有咬熱熔膠棒，常常咬咬熱熔膠棒有利于鍛練腮幫。
2、戴固定不動牙齒矯正器時，確保正常的咬合。
發生牙套臉該怎麽辦？可以多練習下列姿勢：
動作一：兩手掌根卡緊面頰後朝耳朵裏面方位挪動、提拉緊致、與此同時做噘嘴健身運動讓臉頰肌肉組織與手往後的抗拉力做抵抗， 反複六遍
姿勢二：兩手豎直往上對下颌增加推動力，嘴巴合閉左右兩側的牙用勁的伸開，牙在推動力的效果下遲緩合閉，反複六遍
姿勢三：兩手的拇指推住下颌下邊約2cm處，維持嘴巴的合閉用舌頭用勁的頂上颌，用鼻孔吸氣30秒，反複二遍
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