2017
“ 我哋目標係？？”
“ 冇蛀牙！”
——XXX牙膏廣告
唔得唔讚美一下，牙膏廣告的洗腦性。
導致經常有家長帶細路嚟睇牙會諮詢——
“細路天天刷牙，點解仲會長蛀牙，啲牙齒後排都變黑咗，真係令人頭痛。
係揀嘅牙膏唔夠好？？
醫生你有冇啲推介呀。”
呃...事實上，蛀牙呢個問題可能真係唔可以怪牙膏。
如果刷牙冇起到應有嘅效果，好大程度上應該係刷牙方法有問題。
美國兒科學會（AAP）認為：
家長要一直幫孩子刷牙直至7-8歲（孩子可以正確寫自己名字嘅時候），呢個時候細緻嘅動作先發育到可以刷乾淨自己牙齒嘅程度；
PS:如果孩子好想自己刷牙，家長可以佢地刷完牙之後認真檢查。
總之，確保孩子正確有效咁刷牙，幫助孩子預防蛀牙，係家長有責任唔可推卸嘅事！
嗱咁，點樣先算“啱啱嘅刷牙方法”呢？
向上掃 令每一粒牙齒由上到下、
由裡到外達到徹底清潔。
刷牙嘅目的，就係即時清潔口腔中嘅食物殘渣同細菌，所以理論上嚟講，每次食完嘢都要漱口。一般應該早晚各刷一次，每次要達到3分鐘。
乜時開始刷牙？
老細長出咗第一顆牙齒嗰陣，將開始刷牙。
未長牙嘅時候，應定期用乾淨紗布清潔、按摩牙齦。
用乜嘢牙膏好啲？用幾多？
娃從一開始刷牙嘅時候，就可以用牙膏。
用嘅份量係：3歲以下：米粒咁大。
3歲-6歲：豌豆咁大。
更多臨牀證明含氟嘅牙膏，更有利於保護牙齒唔受齲蝕嘅侵害。但係3歲以前的孩子不建議使用含氟牙膏。
喺呢度，向上掃提出兩點建議：
1.建議用專為細路而設嘅含氟牙膏。細路刷牙容易誤吞，專為細路而設嘅牙膏有較低嘅氟含量，用嚟更安全；
2.喺細路未學會吐牙膏嘅時候，家長可以幫手用紗布將牙膏清理乾淨。
個細路如果好細（像幾個月大、出牙少），都可以暫時唔用或者少用牙膏，用牙刷沾上清水嚟清潔牙齒即可。
市面上好多兒童牙膏以“無氟”為賣點，主要係因為好多家長擔心含氟牙膏嚟嘅時候，食咗落去會對小朋友嘅健康有害。實質上只要控制好用量，就唔需要過分擔心健康問題。
乜時開始刷牙？
刷毛：需要好軟，俾個保護牙齒同牙床。
刷頭大細：以能夠靈活轉動喺口腔度、換句話嚟講。
aCHVTs：可以揀厚把牙刷，方便細路抓握。
牙刷應該3每個月換一次。
細路細，需唔需要用指輪牙刷呀？
其實冇必要。細路長出牙齒時，就可以用軟毛嘅兒童牙刷啦。
指輪牙刷可以做過渡用，但係清潔程度遠不及普通牙刷，所以最好盡早用兒童牙刷；如果細路已經長出磨牙，就必須用普通牙刷啦。
向上掃 刷牙係預防蛀牙最簡單有效嘅方法
但係除此之外，定時去醫院檢查牙齒、塗氟同埋堝溝封閉亦都係預防蛀牙嘅方法，保護牙齒嘅強有力手段噢。
向上掃咁塗氟係咩嚟緊？
老實話，塗氟就係將氟化物塗喺牙齒嘅各個面，口腔內潮濕嘅環境會快速硬化氟化物，噉大部分嘅氟化物就會黐喺牙齒上形成一層保護膜。
一般牙醫會根據牙齒嘅具體情況揀多久給小朋友塗氟。高蛀牙風險嘅小朋友可能會被醫生要求每三個月塗一次氟嚟防止蛀牙。
PS:美國兒童牙醫協會（AAPD)建議小朋友由6出生後幾個月開始,每年最少塗氟兩次.
