牙床出血幾乎係每個人都遇過嘅口腔問題，對於大部分人嚟講，牙床出血係冇乜嚴重嘅健康問題，慣常一個星期或者十來日就會轉好。不過，即使呢種普通嘅牙床出血情況，佢嘅結果有可能變差，最惡劣嘅情況下出現嚴重嘅口腔疾病甚至全身疾病都係有可能嘅。
1、睇重身體嘅營養補充
出血嘅原因有好多，所以一定要搵出致病原因，先可以有效地預防同治療，如果係缺少維生素C，除咗係醫生嘅指導下食維生素C藥片，飲食上都要多啲留意補充啲富含維生素嘅食物C多食啲水果同蔬菜，如果係牙周炎嘅話。就要跟隨醫生指示食消炎藥，同埋要按醫生嘅囑咭定時返診，一定唔可以自己隨便停藥，但事實上成年之後。所以先會有啲多問題出現，補充營養其實唔能夠解決出血問題。呢個係一個誤解，如果唔信，重視潔牙同埋洗牙啊。
2、超聲波洗牙大家都熟悉啦
佢係針對去除牙結石啲部份。因為牙結石更易造成牙菌斑嘅積聚,導致牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石係醫療行為。當然係治療嘅同時,齒頸部,舊嘅結石去咗,牙齒都會變白。洗牙嘅缺點喺比較痛，會流多啲血，洗完之後牙齒表面變得粗糙，牙漬牙石容易再次出現。最後有機會感染疾病。
3、重視口腔清潔衛生
同其他口腔疾病一樣，很多情況下的牙齦出血都是因爲口腔清潔衛生太糟糕引起，唔好嘅口腔環境好適合細菌生長，唔良細菌大量感染口腔組織(像牙齦組織咁)佢哋嘅能力極強，受到細菌感染的口腔不僅會發生牙齦出血、仲會有蛀牙、牙周病、口腔潰瘍等常見嘅口腔疾病，有啲甚至可以引起其他重要器官嘅感染，令身體健康嚴重威脅。