我哋叫六齡牙，係四胞胎兄弟
係六歲左右出世嘅第一顆恆牙
剛長出嚟嘅我哋牙合面窩溝裂隙多，食嘢容易滯留
主人請一定給我哋穿上靚靚嘅保護外衣
(牙醫叫“窩溝封閉”)
我哋唔鍾意甜食，零食打擾我哋美好嘅生活
親愛嘅主人，如果你唔好好保護我哋
我哋將會一步步行向毀滅
第一步：淺齲
當我哋身上有啲黑點時，您完全唔理佢地咁講：“冇事，冇感覺。”
牙醫講：“齲病係由細菌主要原因導致嘅牙齒硬組織慢性病變。已經開始淺齲即牙釉質齲，需要做藥物治療或者填補治療。
第二步：中齲
當你喫糖時，感覺酸痛，你講:“冇所謂，唔係好痛。”
牙醫話：“這時病變已經破壞到牙本質淺層了，牙齒已經有齲洞形成，對酸甜食物敏感，需要搞填補治療。”
第三步：深齲
當你進食時，咬唔到食物，你講：“還好，可以用另一邊牙齒咬。”
牙醫話：“病變已經破壞到牙本質深層，牙齒有好深嘅蛀洞，溫度刺激，化學刺激以及食物進入齲洞時均引起疼痛，此時，及時做充填治療的話還來得及保住牙髓。”
第四步：急性牙髓炎
當您昨晚一夜未眠，牙齒疼得撞牆時，您努力忍受著說：“食一顆止痛藥啦，再怎麼忍一下。”
牙醫勸你講：“當病變侵入牙髓組織，產生炎性滲出液，令髓腔壓力增加，引起劇烈痛楚。此時，開髓引流是緩解急性牙髓炎疼痛最有效的方法。”
第五步：急性根尖周炎
當你臉腫得睜不開眼睛時，你撐住眼嘛嘴講：“冇乜大事啦，食下消炎藥就好啦。”
牙醫卻急急地講：“牙齒急性根尖周炎感染可能引起間隙感染，嚴重嘅會危及生命。此時，需要去正規牙科治療患牙，配合藥物治療，必要時做膿腫切開引流術。”
第六步：殘冠殘根
當你發現牙齒一塊塊脫落，只剩下少量牙冠時，您略感惋惜地說：“就這樣吧!估計冇辦法救咗啦。”
牙醫卻語重心長地講：“就而家醫療技術嚟講，做根管治療後樁冠修復可以很好地保存殘冠殘根。”無痛根管治療可以達到最好嘅效果。
第七步：拔除
當牙醫告訴您牙齒必須拔除時，您嚎啕大哭，“牙沒了，我可怎麼辦啊?”
這時，牙醫安慰你講：“別怕!三個月就可以鑲牙了。”
目前三種鑲牙方式：種植牙、活動義齒、烤瓷橋，可以滿足您的不同需求。
如何預防齲齒
全國牙防組通過總結多年口腔健康教育的經驗，把預防齲病嘅有效方法歸納為以下五個方面，成為“牙防五部曲”。
1、早晚刷牙，使用優質牙刷：
齲病的發生必須有細菌的參與，而細菌的繁殖與產酸主要附著在菌斑上。透過早晚嘅正確刷牙，可以將牙頸同鄰面大部分嘅菌斑除去，同有效保護牙齦。
牙刷係口腔健康嘅重要工具，嗱嘛點樣揀一把啱用嘅牙刷呢嘢？刷毛經過磨圓處理嘅牙刷，係合格牙刷嘅基本要求。選用牙刷時，首先要揀刷毛質量好嘅，軟硬適中、疏密啱啱好嘅毛刷，因為太硬嘅刷毛會損傷牙面嘅釉質層同牙齦，而太軟嘅刷毛就千祈唔到乾淨。其次，揀嘅牙刷尺寸要同個人嘅口腔、牙齒大小相配，牙刷包裝上大多有寫適合邊啲人或年齡條件用，可以根據實際口腔同牙齒大小揀擇。
一般嚟講，建議揀用小頭牙刷，因為小頭牙刷喺口腔度轉動靈活，容易到達唔易清潔嘅地方。對於牙縫明顯、牙齒排列唔整齊嘅人士，建議揀用波浪型牙刷或專門嘅牙縫牙刷。而有彈性柄嘅牙刷特別適合鍾意大力刷牙嘅人士，因為呢種牙刷可以減緩力嘅傳導，保護牙齦同牙齒。
2、揀用含氟牙膏：
揀用含氟牙膏配合優質牙刷可增強去菌斑作用，而且保護牙齒免受細菌產酸的侵害，把牙釉質嘅羥基磷灰石結構轉變成更耐酸嘅氟磷灰石，同時也可修復已被酸破壞的牙釉質。
3、健康飲食：
鈣係牙齒組織嘅重要組成部分，ybbeVG。留心從唔同嘅食物入面補充鈣質，像係牛奶、芝士同綠色蔬菜等等，有助於牙齒健康。
4、少食糖或者含糖嘅零食：
食完糖果或者富含蔗糖嘅零食之後，如果不及時清潔牙齒，口腔內的細菌很快就會將糖和澱粉微粒轉化爲酸性物質，從而破壞牙釉質。少食糖或者含糖嘅零食對維護牙齒健康十分必要。
5、定期檢查牙齒：
齲病係一種慢性病，喺上述啲致齲因素嘅綜合影響下，大約一年半左右牙齒就會出現蛀壞。定期去牙醫度進行口腔檢查，可以及時瞭解口腔及牙齒髮病情況，及時治療，阻止蛀病嘅繼續發展。
另外，提醒大家，即使我哋有效地刷牙同埋清潔牙隙，亦都只能清除到70%嘅牙垢。所以，最好定期（平均每半年到一年）去專業牙科診所做口腔檢查，進行口腔保健（如潔牙等），亦可以早日發現口腔疾病。