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很多人每天都刷牙，爲什麽牙齒還是會不好？你的刷牙方法正確了嗎？
目前國際公認有效的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法又稱龈溝清掃法或水平顫動法。是由美國牙科協會推薦的一種有效去除龈緣附近及龈溝內菌斑的方法。
刷牙時間及次數
爲了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少于三分鍾。爲了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。
牙刷盡量選擇小頭軟毛的，這樣所有牙齒都能刷到位，而且不容易磨耗牙齒和損傷牙龈。
1.刷牙頸部龈緣
2.刷頰舌（腭）面
3.刷咬合面
您學會了嗎？沒學會的趕緊行動，帶動身邊的每一個人，Bass刷牙法學起來！
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